A la une
Pourquoi je ne vois pas mes abdos ?
Pourquoi je ne vois pas mes abdos ? Il y a deux réponses à cette question, une courte et une longue… La (...)SwiMP3 - Lecteur MP3 pour la natation
Ecouter la musique pendant son entrainement de natation et triathlon, rien de mieux pour s’évader et de casser la monotonie.FLEXI-BAR - outil de renforcement musculaire du dos
Le Flexi-Bar est un outil de rééducation et de renforcement musculaire très efficace contre le mal de (...)Accueil du site >Santé
Santé
Sport + chaleur = DANGER !
Avec l’été qui approche et les grandes chaleurs aussi, il faut prendre quelques précautions si vous voulez continuer à pratiquer du sport. …en savoir plusBien respirer pendant un effort
Voici un article publié par l’Internaute qui décrit en 6 étapes les points les plus importants à retenir sur la respiration. …en savoir plusAuto-massage énergétique traditionnel japonais
Ce massage pratiqué sur soi-même, basé sur les circuits énergétiques des méridiens de l’acupuncture permet de réveiller l’énergie physique et d’assouplir les (...) …en savoir plusLa gemmothérapie : thérapie naturelle, globale et efficace
La gemmothérapie fait partie de la phytothérapie (médecine qui soigne par les plantes). On l’appelle aussi « médecine des bourgeons ». Du latin gemme, qui signifie bourgeon mais (...) …en savoir plusLa Spiruline – petite algue miraculeuse
Spirulina est le nom botanique d’une algue minuscule qui, selon des études scientifiques récents contient pas moins de 60 substances actives, dont 11 vitamines importantes et 21 (...) …en savoir plusDéterminer sa fréquence cardiaque maximale
Le problème majeur de l’utilisation de la fréquence cardiaque comme outil d’estimation de l’intensité de l’exercice est l’évaluation de la FCM. Or, celle ci est variable selon les (...) …en savoir plus